Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Manfaat dari Beras Merah

NurdinTv - Manfaat dari Beras Merah untuk Kesehatan, Makanan pokok Indonesia sehari hari adalah nasi putih. Orang Indonesia jika sudah makan apa saja selain nasi tidak di anggap makan karena belum makan nasi. Bagi masyarakat kita nasi sudah menjadi makanan khas Indonesia dan mengenyangkan karena kandungan di dalam nasi terdapat zat karbohidrat dan kalori. Beras atau nasi ini banyak sekali macamnya ada beras putih, beras hitam,dan beras merah. Kali ini kita membahas manfaat dari beras merah.

Manfaat dari Beras Merah
Beras merah adalah beras yang mengandung zat karbohidrat tinggi, kalori, nutrisi, dan sumber energi yang baik untuk tubuh, jadi beras merah ini lebih unggul dari beras putih. Pada dasarnya terdapat 110 kalori di setiap 1,5 cangkir / sepersi nasi matang, jadi untuk anda yang ingin mendapatkan kualitas kesehatan yang baik anda harus mencoba makan nasi merah ini, dan sudah banyak penelitian menjelaskan bahwa nasi merah sangat baik untuk kesehatan. Yuk langsung saja kita bongkar rahasia beras merah:

  1. Baik untuk pencernaan: beras merah mempunyai metabolisme dan serat yang sangat tinggi yang baik untuk organ pencernaan kita sehingga pencernaan kita selalu sehat jika makan beras merah ini, dan terhindar dari penyakit yang menyangkut kesehatan usus dan pencernaan. 
  2. Menurunkan kadar kolesterol: anda yang mempunyai kolesterol dan diabetes maka sangat cocok jika mengkonsumsi beras merah karena dapat menurunkan kolesterol anda.
  3. Menurunkan berat badan: untuk anda yang ingin berat badan turun dan anda sudah berolahraga maka anda harus lihat dari segi makanan anda karena beras merah ini sangat efektif dan rendah kalori pas banget buat diet.
  4. Mempunyai antioksidan tinggi: radikal bebas di dalam tubuh tidak bisa kita hindari namun kita dapat mengatasinya dengan makan beras ini karena kandungan bermacam macam vitamin mampu membasmi radikal bebas di dalam tubuh.
  5. Mencegah kanker di usus besar: tidak jarang ada orang yang terkena penyakit kanker di usus besar, nah untuk menghindari penyakit ini kita harus membiasakan makan beras merah ini karna beras merah ini mengandung selenium dan polifenol yang mampu mencegah kanker usus besar.
  6. Menguatkan tulang: vitamin d dan magnesium juga termasuk zat yang ada di dalam beras merah dan mampu menguatkan tulang anda.
Bagaimana? Jangan ragu-ragu untuk mencoba makan beras merah ini, karena banyak manfaat yang terkandung juga didalamnya.


Post a Comment for "Manfaat dari Beras Merah"

Berlangganan via Email